PLOS Medicine · 17. September 2026 · Aus Ausgabe 39
Accelerometer-derived real-world sleep stages and risk of incident diseases: A UK Biobank cohort study and phenome-wide association analysis
Mehr REM- und Tiefschlaf hängen bei Erwachsenen mit einem niedrigeren Risiko für Dutzende Krankheiten zusammen.
Jingsong Luo, Ruiyi Liu et al.
Schlaf, gemessen mit Fitnessarmbändern, hängt bei einer großen Gruppe von Erwachsenen eng mit dem künftigen Krankheitsrisiko zusammen. Menschen mit mehr REM-Schlaf und mehr Tiefschlaf hatten ein niedrigeres Risiko für viele Krankheiten. Wer weniger als 5 Stunden pro Nacht schlief, hatte die meisten gesundheitlichen Probleme. 6 bis 8 Stunden Schlaf pro Nacht waren insgesamt mit dem niedrigsten Krankheitsrisiko verbunden.
Die Anzahl der Krankheiten, die in dieser Studie mit Unterschieden bei Schlafphasen, Schlafdauer oder Schlafunregelmäßigkeit verbunden waren.
Beobachtungsstudie mit 95.559 Menschen, kein Beweis, dass Schlaf das Krankheitsrisiko verursacht.
Integritätsprüfung: bestanden (3 Prüfungen) Geprüft am 6. Oktober 2026. Rücknahme-Eintrag: keiner. DOI löst bei doi.org auf. Metadaten-Eintrag gefunden (PLOS Medicine). Zur Quelle
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